Tes Daya Ledak Standing Broad Jump
Standing Broad Jump Tes ini merupakan tes loncat ke depan yang dilakukan tanpa awalan oleh siswa. Tes ini merupakan adopsi dari AAHPERD 1976 dalam David Miller 2010
Tujuan : Mengukur daya ledak (tenaga eksplosif) otot tungkai.
Pelaksanaan tes:Â
Siswa berdiri kebelakang garis batas, kaki sejajar, lutut ditekuk, posisi tangan disamping kaki.
Siswa mengayun kan tangan kedepan dan kebelakang badan dan melompat sejauh mungkin kedepan dan kemudian mendarat dengan kedua kaki bersama-sama.
Penguji memberi tanda bekas pendaratan bagian tubuh yang terdekat dengan garis start.
Siswa melakukan 3 kali loncatan.
Cara memberi skor:
Hasil siswa diukur dari bekas pendaratan badan atau anggota badan yang terdekat garis start. Nilai yang diperoleh siswa adalah jarak loncatan terjauh yang diperoleh dari ketiga loncatan dalam satuan centimeter (cm).